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长痘痘应该怎么预防

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赵影   肤康皮肤科主任   知名医师在线坐诊

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   抽烟会让人们长痘痘,由于卷烟中有许多影响性的物质和一些不易代谢的毒素,人们抽烟今后这些毒素与影响性物质会在人体内堆积,会对皮肤构成显着的影响,会让皮肤局部代谢失调,会直接导致痘痘的呈现。不光抽烟会长痘痘。平常常常喝酒也会导致痘痘呈现,并且在长痘痘今后喝酒吸烟还能让皮肤上留下显着的痘印。

  抽烟喝酒以及饮食不规则,还有身体内排泄都是让人们长痘痘的主要原因,平常想防止痘痘呈现,就要对这些这原因有的了解。身体内热毒过重,不能及时代谢就会让人们的皮肤上长痘痘,这时比较好的防止办法就是多吃一些性质寒凉的菜品,像丝瓜、苦瓜以及黄瓜等,它们能加速身体内热毒排出,也能防止人们皮肤上长痘痘。

  影响性的食物也会让人们的皮肤上长痘痘,特别是胡椒、辣椒以及花椒等食物在食用今后就会让人体激素排泄旺盛,不能及时代谢就会让皮肤长痘痘,所以平常想防止痘痘发作,比较好不要吃这些辛辣影响的食物,假如特别喜欢吃,则要在食用这些食物今后配合吃一些清热降火食材,用绞股蓝或许菊花泡水喝,就能减少它们对皮肤的损伤。

  内排泄失调和睡觉不足也是让人们皮肤长痘痘的重要原因,由于现在日子压力大,许多人都有失眠的缺点,他们歇息不好,皮肤就会受到影响,长痘痘的机率就会添加。别的内排泄失调也会让人们皮肤深层的毒素不能及时代谢,会直接导致痘痘发作,所以平常坚持足够睡觉,多吃维生素C含量高的食物,多喝水,保持内排泄正常,也能防止痘痘呈现。

  平常假如防止不及时让皮肤呈现了痘痘,还要留意医治,不能用手揉捏,能够涂改清热毒消炎灭菌的药膏,避免感染,并且这时必定不能涂改具有影响性的化妆品,不然痘痘很难衰退,还会让痘痘衰退今后留下痘印。

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   2015年12月31日

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    【医师简介】 胡妍,现任深圳肤康皮肤病专科医师,长...[详细]

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    【医师简介】 闫荣磊,毕业于河南中医学院,本科,从...[详细]

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