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深圳肤康皮肤专科:一到秋季猛长痘?灭痘之道在此

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赵影   肤康皮肤科主任   知名医师在线坐诊

擅长:在治疗青春痘、痘坑痘印、脱发、荨麻疹方面,突破...[详细]

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(郑重提醒:因不能面诊,无法全面了解病情,以下内容仅供参考,具体诊疗请到专科在医师的指导下进行!)

   度过怨声载道的夏天,秋季的凉爽悄然而至。当然一同到来的不止秋的天高气爽,还有超down皮肤状态以及猛长不休的痘痘。

  No.1

  为什么秋季痘痘猛长?

  秋季痘痘疯狂生长的原因主要包括气温变化大、气候干燥、护肤不当等多种原因构成;具体表现为:干燥的秋季,容易夺走人体水分从而导致体内体外大量失水,毒素需要水作为载体排除,缺水就容易导致毒素残留体内无法排出。

  同时皮肤干燥角质会增厚,增厚的角质容易阻塞毛孔,形成痤疮,以往较轻的痘痘也可能在这个时候加重,或者是皮肤内隐藏的痘痘也会在这个时候冒出来。

  此外季节变换温度骤然变化,皮脂腺分泌的传导密码一时调节失灵,也会造成短发性的痘痘。秋天紫外线也是刺激皮肤、加重长痘的一个原因。

  No.2

  如何应对猛长的痘痘?

  秋季皮肤补水尤为重要,体内补水可多吃水果多喝水,体外补水则强调把清洁做好,使用补水锁水保湿护肤品,秋季云层薄,紫外线非常强烈,容易导致皮肤敏感,秋季护肤要注重防晒。

  补充水分:及时补充水分,多喝白开水,多吃水分多的水果蔬菜,水对皮肤是更根本的增湿剂,它能延缓皮肤起皱。

  保持面部清洁:经常清洗脸上分泌的油脂,让肌肤感觉清爽以免细菌附着。秋季空气干燥,洗脸后要涂抹护肤品,为肌肤补水,做好肌肤的补水可以控制肌肤水油平衡,避免长痘。

  饮食清淡:秋季饮食因以滋阴润燥为主,避免吃辛辣上火的食物,多吃易消化吸收,多吃水果蔬菜,尽量避免多吃热量高的油炸,奶油,巧克力和辛辣食品。

  作息规律:良好的生活习惯、规律的作息时间可以有效调整人体内分泌,皮肤在睡眠时间可以得到很好的调养与修复,如果睡眠不好,皮肤保护机能就会下降,痘痘也就缠了上来。

  痘痘“喜欢”的人群

  1、经常熬夜的人。导致新陈代谢迟缓,细胞再生能力弱导致长痘;2、抵抗力差的人。容易因环境或者换季而导致不适应,从而长痘;3、常处在紧张状态和失眠的人。导致新陈代谢不顺,使人体激素分泌不正常,皮肤变粗糙。

  4、喜欢吃甜食、油腻、刺激性食物的人。容易产生游离脂肪酸,使皮肤角质层变厚,从而长痘痘。

 

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深圳肤康皮肤病专科门诊部

   2015年12月31日

医师团队

  • 胡妍 皮肤病医师

    【医师简介】 胡妍,现任深圳肤康皮肤病专科医师,长...[详细]

  • 吴晓波 皮肤病医师

    【医师简介】 吴晓波,毕业于湖北中医学院,从事中医...[详细]

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